Сніданок: помилки, які ми допускаємо при його приготуванні

Про користь сніданку знає кожен-це обов’язковий пункт в розкладі будь-якого прихильника здорового способу життя. Але часто ранковий прийом їжі не дає потрібного ефекту: замість бадьорості – млявість і сонливість, замість ситості – почуття голоду вже через пару годин. Чому? Швидше за все, причина криється в одній з п’яти типових помилок: