Які продукти можна (і потрібно) їсти на вечерю при схудненні

А що терміново треба виключити з раціону Вечеря – такий же стратегічно важливий прийом їжі, як сніданок і обід, впевнена дієтолог Наталія Самойленко. Тому своїм зоряним клієнтам вона рекомендує особливу увагу звертати на те, які продукти вони їдять ввечері. “Віддавши вечерю ворогові, ви не посприяєте схудненню, але правильний набір продуктів якраз допоможе скинути зайві кілограми”, […]