Які продукти і в якій кількості потрібно з’їсти за день при правильному харчуванні

Відеоурок від Аніти Луценко Щоб привести тіло в ідеальну форму, зовсім не обов’язково істерично вважати калорії. Потрібно просто правильно скласти свій раціон, впевнена фітнес-тренер Аніта Луценко. Днями в своєму Instagram вона опублікувала відео з докладним описом того, що і в яких порціях потрібно з’їсти за день при схудненні. Меню на день при правильному харчуванні виглядає […]