Скидаємо кілограми швидше: 5 безкоштовних таймерів для інтервальних тренувань

Підійде для планки, стрибків, присідань, їзди на велосипеді, бігу, боксу, бойових мистецтв та інших фітнес-активностей Численні дослідження показали, що під час високоінтенсивних інтервальних тренувань ви спалюєте більше жиру, оскільки сильніше розганяє обмін речовин протягом 24 годин після навантаження. Прискорюється метаболізм, підвищується аеробна витривалість організму, збільшується рівень споживання кисню тканинами. Але для цього вам потрібен таймер. […]