Loading Posts...

Выбросить из холодильника: 6 продуктов, ускоряющих старение кожи

Еда, которую нужно срочно исключить из рациона

Ранее мы писали о 7 продуктах, которые обладают anti-age эффектом. Сейчас же предлагаем поговорить о пищевых привычках, от которых срочно стоит отказаться, если вы хотите избежать преждевременного старения кожи. Звездный диетолог Наталия Самойленко уверена, что влияние свободных радикалов, переедание и обезвоживание, а также определенные группы продуктов влияют на старение организма порой сильнее, чем годы.

Поэтому диетолог советует смело исключить из своего рациона:

  • Кондитерские изделия длительного хранения.
  • Мясные продукты промышленной переработки.
  • Подсолнечное масло.
  • Жареную пищу, особенно с длительным сроком хранения, фаст фуд.
  • Жирные соусы.
  • Алкоголь.

«Если полностью исключить эти продукты не выходит, старайтесь заменить на более здоровые их аналоги. Например, подсолнечное масло — на оливковое, магазинные сладости — на черный шоколад 70% или фрукты и ягоды. Из алкоголя допустимо сухое вино», — делится секретами Наталия в своем Instagram.

Срочно берем на заметку и уже сегодня вносим коррективы в свой здоровый ужин. Вы с нами?

Источник

anna777

Автор не добавил іинформацію о себе

Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о