Сладкие и соленые!

Никто не спорит, что овсянка в различных вариациях – это один из самых популярных и полезных завтраков в мире. Однако, если есть этот сытный и вкусный продукт каждый день, даже при условии фантазий с добавками, он гарантированно надоест.

Поэтому wlife.in.ua собрал для вас пятерку полезных завтраков, которые можно приготовить на замену любимой овсянке с медом, орехами и свежими ягодами. Все они очень сытные, а приготовление не озадачит даже начинающего гурмана.

Фриттата со шпинатом, рикоттой и слабосоленой семгой

https://www.instagram.com/p/BvgmcjxFe8y/

 

 

Смузи боул с манго, кэробом, гранолой, миндальным молоком, семенами чиа или льна

https://www.instagram.com/p/BtNdZ5NDeH3/

 

 

Творожная запеканка с грушей и мускатным орехом

https://www.instagram.com/p/BkLUHG2nBdD/

 

 

Панкейки из миндальной муки и протеинового порошка с бананом и арахисовой пастой

https://www.instagram.com/p/Bl0EcprFfPr/

 

 

Тосты из цельнозернового хлеба с хумусом или гуакамоле, авокадо, креветками и яйцом

https://www.instagram.com/p/BsxJooODYoP/

 

 

Источник

Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о