Loading Posts...

Худнемо швидше: 5 мобільних додатків для підрахунку калорій

Тепер втрачати зайві кілограми ще простіше! 

Yazio

За допомогою цього додатка ви можете вести щоденник харчування, відстежувати фізичну активність, розробити індивідуальний план для втрати ваги або набору м’язів і створити таблицю калорійності для більш ніж 2 мільйонів продуктів. Також в додаток входить:

  • трекер харчування і харчовий щоденник для всіх прийомів їжі;
  • відстеження вживання вуглеводів, білків і жирів;
  • вбудований сканер штрих-коду для швидкого пошуку;
  • відстеження занять спортом;
  • калькулятор для відстеження спалених калорій.

Lifesum

Планувальник харчування допоможе визначити, яка дієта вам підходить найбільше, і без праці дотримуватися її. Lifesum пропонує наступні можливості:

  • прості рецепти і дієти на ваш вибір, які допоможуть вам схуднути і підтримувати хороше здоров’я;
  • поради та інформація про те, як найпростіше перейти на здорове харчування і зберегти красиву фігуру;
  • щоденник харчування, за допомогою якого можна планувати і відстежувати кожен прийом їжі, і сканер штрих-кодів, який дозволяє легко рахувати калорії.

Lifesum інтегрований з Google Fit і S Health. Ви можете експортувати споживання води і їжі з Lifesum в Google Fit і S Health, та імпортувати фітнес дані, такі як вага, кількість пройдених кроків (метрів), дані фізичного навантаження назад в Lifesum.

Худнемо швидше: 5 мобільних додатків для підрахунку калорій

FatSecret

Цей лічильник калорій легкий у використанні і володіє багатьма сучасними інструментами, щоб допомогти вам добитися успіху:

    інформація про калорії та харчової цінності улюблених страв, торгових марках і ресторанах;

  • сканер штрих-коду і ручний набір штрих-коду;
  • харчовий щоденник, щоб планувати і спостерігати за тим, що ви їсте;
  • щоденник вправ, щоб записувати всі спалені калорії;
  • дієтичний календар;
  • стеження за вагою в таблиці;
  • щоденник страв у фотографіях;
  • журнал результатів.

Худнемо швидше: 5 мобільних додатків для підрахунку калорій

MyFitnessPal

Найбільша серед лічильників харчова база даних на більш ніж 4 000 000 найменувань ― поповнюється щодня. Додаток запам’ятовує ваші улюблені страви, а також дозволяє додавати кілька страв одночасно, зберігати й додавати цілі прийоми їжі, а також:

  • можливість дотримуватися дієти в компанії з друзями: додавайте знайомих і з легкістю стежте за досягненнями один одного і обмінюйтеся підтримкою;
  • створення власних страв і вправ;
  • статистика по основних поживних речовинах, звіти про динаміку;
  • індивідуальна постановка цілей виходячи з вашого режиму харчування, калькулятор харчової цінності рецептів;
  • повна підтримка метричної та англійської систем заходів.

Худнемо швидше: 5 мобільних додатків для підрахунку калорій

Дієта 10Levels

Програма допоможе не тільки рахувати калорії і зорієнтуватися у виборі продуктів. Вбудований калькулятор калорій покаже, скільки ви вже вжили і скільки ще залишилося до вашої персональної денної норми. Денна норма калорій розраховується на самому початку виходячи з ваших параметрів і цілей. Крім окремих продуктів, додаток містить дані по калорійності супів, салатів і багатьох інших страв.

  • до плану додаються 500+ рецептів правильного харчування, підібраних з урахуванням продуктів, рекомендованих на день;
  • крім базових планів в системі передбачено меню для годуючих мам, для вегетаріанців і страждають панкреатитом.

Худнемо швидше: 5 мобільних додатків для підрахунку калорій

anna777

Автор не додав іинформацію про себе

Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
  Subscribe  
Notify of