Співачка, яка в повсякденному житті рідко користується пудрою, тональною основою і при цьому виглядає приголомшливо, розповіла про свою beauty-рутині
Розкрийте секрет вашої бездоганної фігури.
Швидше за все, основне — це моя внутрішня установка на те, що немає межі досконалості. Насправді природа і генетика зробили мені великий подарунок, але в повній мірі я усвідомила це тільки після 30 років. Зараз докладаю максимум зусиль, щоб зберегти красу і здоров’я: слідкую за харчуванням, намагаюся вчасно лягати спати, регулярно відвідую спортзал, відпочиваю фізично і емоційно, підтримую сили вітамінними комплексами. Мій головний beauty-постачальник вітамінів для шкіри і волосся — німецький бренд Orthomol, продукція якого просто відбила бажання пробувати щось інше. Я вже встигла спробувати практично всі вітамінні комплекси бренду і задоволена результатами.
Розкажіть про свій щоденний раціон. Які продукти в ньому присутні завжди, а від яких ви відмовляєтеся?
Через робочий графік в режимі нон-стоп мені дуже складно скласти ідеальний раціон на кожен день. Багато років поспіль я не могла знайти час, щоб змінити ключові пункти такого легковажного способу життя. Результати завжди були на виду-будь то наївне дотримання чергової дієти або набір зайвих кілограмів.
Все змінилося трохи більше року тому: саме тоді я довірила свій раціон професіоналам з компанії WellDoneFit. Тепер у мене є спеціальна програма харчування, розроблена фахівцем WDF, яка відповідає моїм побажанням, графіку і навантажень.
Дівчині, яка проводить 90 % часу на роботі, дуже зручно не залежати від умов, харчуватися правильно і при цьому не зраджувати свої гастрономічні уподобання. Тепер в моєму щоденному раціоні з’явилося багато зернових, свіжих салатів, риби і морепродуктів.
чи Є у вас guilty pleasure, від якого ви ніколи не відмовитеся?
Да. Зараз, в пору романтичної і надихає осені, я обожнюю глінтвейн і запечені за моїм рецептом яблука. Таке гастрономічне свято я влаштовую собі мало не кожен день.
Поділіться своєю beauty-рутиною і правилами, які ніколи не порушуєте.
Зараз я багато знімаюся в кіно. При цьому для мене дуже важливо добре виглядати не тільки на екрані, але і в повсякденному житті, тому я не перестаю доглядати за обличчям та тілом в ті дні, коли немає зйомок. Моя щоденна beauty-рутина останнім часом стала відрізнятися особливою педантичністю, а догляд я вибираю виключно професійний. Продукти американського бренду Perricone MD допомагають якісно очищати шкіру від пилу, забруднень і косметики, зволожити і відновити її після сценічного макіяжу.
якщо поетапно, мій догляд за шкірою вранці і ввечері виглядає так:
– триетапне очищення;
– тонік (провідник);
– сироватка (зволоження/відновлення);
– крем (харчування);
– очі/декольте (спеціальна зволожуюча і доглядає плазма).
Крім того, протягом дня я користуюся зволожуючою серпанком, яку скрізь ношу з собою. Вона рятує шкіру під час перельотів і частих поїздок.
Як ви поєднуєте грамотний догляд за шкірою з графіком в режимі нон-стоп? І як ви вирішуєте проблеми зі шкірою при необхідності?
У мене є правило раз на тиждень відвідувати косметолога Ганну Губарєву, якій я довіряю. Вона завжди знає, що потрібно зараз моїй шкірі. Вже довгий час у мене дві улюблені beauty-процедури, які перетворюють особа – OxyJet і Hydrafacial.
Оскільки до радикальних методів корекції зовнішності мені ще не доводилося вдаватися, салонного і домашнього догляду цілком достатньо. Правда, я не можу відмовити собі в щоденному нанесенні масок і бальзамів на шкіру.
Ще одне непорушне правило: на зйомках я завжди користуюся своєю косметикою і кистями. Я ніколи не лінуюся привозити з собою величезний макіяж-валізу.
У догляді за шкірою ви покладаєтеся тільки на продукти і догляд або приймаєте якісь спеціальні добавки?
Правильне харчування і якість продуктів – це один з базових принципів здоров’я і краси шкіри. Проте я переконана, що в ритмі мегаполісу підтримувати внутрішні ресурси без спеціальних добавок практично неможливо. Тому я доповнила свій щоденний раціон рідким вітамінним комплексом Orthomol Beauty. Він покращує стан шкіри завдяки чудовому складу: вітаміни С і е, цинк і селен, гіалуронова кислота, екстракт, коензим Q10 і біотин захищають і зволожують її зсередини, роблять сяючою, пружною і свіжою. Я правда вважаю, що зустріч з німецьким брендом Orthomol повністю змінила мою beauty-рутину, зробивши її досконалою.
Дуже скоро вийде фільм з моєю участю і ви самі зможете переконатися в прекрасному стані моєї шкіри. Адже всі ми знаємо: коли є результат, слова не важливі.
