Сбрасываем килограммы быстрее: 5 бесплатных таймеров для интервальных тренировок

Подойдет для планки, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, боевых искусств и других фитнес-активностей Многочисленные исследования показали, что во время высокоинтенсивных интервальных тренировок вы сжигаете больше жира, поскольку сильнее разгоняется обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями. Но для этого вам нужен […]