Это факт! Но это не означает, что каждый ребенок, родители которого страдают аллергией, обязательно заболеет, но это усиливает склонность к аллергическим реакциям. Точно так же верно и обратное: здоровые родители не гарантируют, что малыш избежит аллергии.
С каждым годом количество людей, борющихся с аллергией растет. В высокоразвитых странах это составляет не менее 20-30 процентов численности населения. Экспертов тревожит, что в течение следующих двух десятилетий даже один из двух европейцев будет страдать от той или иной формы аллергии.
Подсчитано, что когда у одного из родителей в детстве была аллергия, наследственность восприимчивости к заболеванию составляет приблизительно от 30 до 40 процентов. Если затронуты оба родителя, вероятность возрастает до 60-70 процентов. Некоторые исследования предполагают, что ребенок может унаследовать аллергию от однополого родителя, то есть дочь от матери или сын от отца.
Это не означает, что аллергия не появится, когда ребенок рождается от людей, у которых нет аллергии – вероятность этого заболевания у их потомков все еще составляет несколько процентов. Это может также быть приобретено позже в жизни, несмотря на отсутствие аллергических проблем во время детства.
На возникновение аллергических реакций влияют не только генетические факторы, но и факторы окружающей среды, такие как загрязнение воздуха или гигиена окружающей среды, что означает, что мы можем попытаться уменьшить последствия заболевания.
Как я могу минимизировать риск аллергии?
Есть несколько простых правил, которые вы должны знать и соблюдать.
- Если мы замечаем в себе аллергическую реакцию, стоит сходить к врачу и пройти обследование. Хорошо диагностированное заболевание легче поддается лечению. Специализированные тесты покажут нам, с чем у нас проблема, и чего нам следует избегать, чтобы уменьшить количество заболеваний.
- Люди с известной аллергией на пыльцу и грибы ослабят свои симптомы, если они заранее знают интенсивность аллергенов в окружающей среде. Специалисты разработали так называемые календари пыльцы растений, которые достоверно указывают их содержание в воздухе. Мы прочтем из него, когда цветут растения, на которые у нас аллергия, благодаря которым мы сможем своевременно защитить себя соответствующими лекарствами, мы также узнаем, каких мест следует избегать, потому что карты показывают, в каких регионах произрастают отдельные виды растений. Предупреждение! В этом контексте особое внимание следует уделять не только дозам назначенных лекарств, но и точному времени их приема.
- Также полезно использовать информационные сервисы или специальные прогнозы погоды для людей, страдающих аллергией. Там вы найдете ряд полезных советов, таких как скорость и направление ветра, который вызывает миграцию аллергенов.
- Солнцезащитные очки не только защищают от вредных ультрафиолетовых лучей, но и служат барьером от пыльцы, делая ваши глаза менее влажными.
- У некоторых людей укус насекомого может вызвать сильную аллергическую реакцию – некоторым необходимо иметь соответствующие лекарства, которые следует принимать сразу после укуса.
- Общие принципы здорового образа жизни способствуют хорошему здоровью пациента, страдающего аллергией, и, следовательно, также поддерживают регулярную физическую активность и рациональное питание. Кишечник поддерживает правильное функционирование пищеварительной системы, защищает от инфекций, регулирует обмен веществ и оказывает значительное влияние на иммунитет.
- Вопреки тому, что сказано, что беременные женщины могут есть все, что разрешено во время беременности, они должны, однако, ограничивать продукты высокой степени обработки, содержащие большое количество искусственных добавок, ароматизаторов и красителей.
- Люди, страдающие аллергией на пищевые ингредиенты, должны не только исключать продукты, содержащие их, но также ограничивать употребление консервантов: иммунная система плохо справляется с химическими пищевыми добавками. Эти типы веществ могут вызывать аллергические реакции.
- Чистый воздух важен для нашего здоровья – смог и пыль в воздухе могут усугубить проблему аллергии и привести к развитию астмы. Вот почему страдающим аллергией следует подумать об очистителе воздуха – уже есть такие, которые сами контролируют количество вредной пыли и аллергенов в помещении.
- Гигиена окружающей среды не может быть переоценена, то есть не стоит переусердствовать в стерильности – доказано, что чрезмерный уход за гигиеной оказывает значительное влияние на развитие аллергии в детстве. Иммунная система ребенка, функционирующего в почти стерильных условиях, оказывается противником, с которым нужно бороться. Поэтому вместо того, чтобы присматривать за ребенком и вытирать руки после каждого контакта с грязью, мы должны позволить ему взаимодействовать с бактериями. Конечно, в пределах разумного – избыток бактерий также может быть вредным.
