Loading Posts...

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Реальна альтернатива уколам краси!

Багато зірок в боротьбі зі зморшками вдаються до ін’єкцій краси і дорогим косметичним процедурам. Але є й інша категорія знаменитих жінок, які виступають проти пластики і протягом довгих років практикують фейсфитнес. Результат, як то кажуть, на обличчя!

Що таке гімнастика для обличчя?

Фейсфітнес-це комплекс вправ для лицьових м’язів, що допомагає зберегти молодість і пружність шкіри. Виконуючи його, можна підтягнути овал обличчя, сконтурувати лінію підборіддя, розгладити носогубні зморшки. Така гімнастика не має протипоказань, а її виконання займає всього кілька хвилин. Перед заняттям потрібно очистити руки і обличчя (бажано тоніком). А під час виконання вправ контролювати, щоб на шкірі не утворювалися заломи. Якщо не лінуватися і приділяти фейсфитнесу 5-10 хвилин в день – через 2-3 місяці ви здивуєтеся результатами. Принаймні, так стверджують знамениті красуні.

Зіркові секрети

Меган Маркл

Весь світ без розуму від ідеально рівною, сяючою і підтягнутою шкіри герцогині Сассекской. Напередодні весілля колишня актриса поділилася деякими beauty-секретами і чимало здивувала шанувальників. Виявляється, щоранку Меган починається з «лицьової йоги». Дружина принца Гаррі використовує методику відомого естетика Ніколи Йосса. Вона стверджує, що саме скульптурирующий ендобукальний масаж, який робиться з внутрішньої сторони щік, допомагає чіткіше позначити вилиці.

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Гвінет Пелтроу

45-річна американська актриса, здається, давно обдурила свій вік. Завжди і скрізь красуня виглядає бездоганно. Справа в тому, що вона, за її ж визнанням, не шукає у відображення дзеркала недоліки, а зосереджується на «родзинках». Зі зморшками актриса бореться за допомогою щоденного фітнесу для обличчя. Її улюблена вправа-висунути язик наскільки можна довше, вивчити очі і тримати «позу» протягом 30 секунд. Набряки навколо очей Гвінет знімає спонжами, просоченими молоком або прикладанням до повік охолоджених ложок.

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Дженніфер Еністон

Актриса вважає, що уколи краси – «слизький шлях», а зірки, які до них вдаються незабаром «втрачають перспективу». Тому Дженніфер вибирає правильне харчування і спорт. Прокинувшись, вона занурює особу в раковину з холодною водою і кубиками льоду – щоб звузити пори навколо очей.  Догляду за шкірою красуня присвячує 30 хвилин, 10 з яких – стимулюючий масаж обличчя. Після наносить на обличчя крем з вітамінами А і Е, а під очі – вазелін.

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Дженніфер Лопес

Не шкодує 15 хвилин в день для гімнастики особи ще одна актриса, яка дивує молодістю і свіжістю. Паралельно вона використовує маски з йогурту, зеленого чаю і меду. Регулярно ходить до косметолога, спить по 10 годин і правильно харчується.  «Я не п’ю і не курю, не п’ю кави – всі ці звички негативно впливають на стан нашої шкіри, провокуючи появу зморшок і тьмяний колір обличчя», – говорить Лопес.

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Маша Єфросиніна

Українська телеведуча для підтримки пружності шкіри рекомендує сміхойогу. Потрібно всього лише перед дзеркалом протягом 1,5 хвилини перегляньте всі голосні. Маша стверджує, що заняття виглядає дуже забавно і дивно, але зате в свої 39 років ведуча не зробила жодної підтяжки або корекції. Посмійтеся своєму відображенню (краще, коли нікого немає вдома) і йдіть на роботу в чудовому настрої.

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Проявляє інтерес до фейсфітнесу і співачка < strong>Віра Брежнєва< / strong>. Поради хейтеров вколоти ботокс її тільки смішать. Вона зізнається, що зморшок було б менше при спокійній міміці. «Але це буду вже не я», – сміється артистка. На своє 35-річчя співачка розповідала, що фейсбілдінг активно практикує її мама, а Віра придивляється і собі планує.

Гімнастика для обличчя: Секрети Меган Маркл, Дженніфер Еністон і Маші Єфросиніної

Комплекс вправ для «обличчя з обкладинки»

Проти «гусячих лапок»

Залишаючи голову нерухомою, поверніть погляд за годинниковою стрілкою п’ять разів

Водите очима справа наліво, а потім по діагоналі п’ять разів.

Широко розкрийте очі і постарайтеся одним максимально швидко бити віями. Порахуйте до 30 і повторіть цю вправу з іншим оком.

Для еластичності шкіри

Зробити риб’яче обличчя (втягнути щоки в рот і утримувати в такому положенні 20 секунд, після чого розслабити обличчя), повторювати 10 разів.

Проти подвійного підборіддя

Утримуючи підборіддям маленький м’ячик, натискати їм на куточки рота, так, щоб відчути напругу м’язів підборіддя і шиї протягом 5 секунд. Розслабитися. Повторити 10 разів.

проти міжбрівних зморшок

Нахмурьте лоб. Порахуйте до 10 і потім розслабте його. Максимально підніміть брови вгору, очі розширте. Повторіть 10 разів.

Головне в цій справі – старанність і системність. 5-10 хвилин в день кривляний перед дзеркалом-і користь, і краса!

anna777

Автор не добавил іинформацію о себе

Отправить ответ

Войти с помощью: 
avatar
  Подписаться  
Уведомление о